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字母哥:从科比那里学会自我激励

北京时间6月29日讯 近日,扬尼斯·阿德托昆博在接受采访时分享了自己的成功秘诀。他表示,积极的自我暗示和坚定的信念,是自己一路成长为NBA超级巨星的重要原因,同时还讲述了与科比·布莱恩特之间的一段故事。

阿德托昆博表示,自己始终相信“吸引力法则(Manifestation)”,并会不断通过积极的自我对话激励自己。

“要学会用积极的方式和自己对话。告诉自己‘我是最棒的,我还要继续前进。’不过我平时对自己说的话会更直接一些,‘我是这里最强硬的人,我感觉不到疼痛,我没有任何怀疑,我一定会投进这一球,上帝不会犯错。’这些话都会帮助我,很多事情最终都会变成现实。”

随后,阿德托昆博回忆起了2017年与科比之间的一段往事。

“2017年,科比当时向很多球员发起挑战。我发了一条推文后,科比回复了我两个字——‘MVP’。当时我心想,‘好,那我就去拼命训练。既然科比相信我,那我也要相信自己。’”

为了不断提醒自己目标所在,阿德托昆博还把“MVP”融入了自己的日常生活。

“我有一个水瓶,上面写着‘MVP’,每天都会看到它。我家里的墙上也贴着‘MVP’三个字母,每天出门时都会看到。不断把自己的目标说出来,让它成为现实。终有一天,它一定会实现。”

值得一提的是,在科比鼓励后的几年里,阿德托昆博先后于2019年和2020年两次荣膺NBA常规赛MVP,并在2021年率领球队夺得NBA总冠军,兑现了当年自己不断激励自己的目标。

(医生)

字母哥:从科比那里学会自我激励

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2026-08-09 09:05

北京时间6月25日,昨夜今晨,足坛又有新的重大事件发生。世界杯继续进行,瑞士和加拿大携手出线,目前已有能9队晋级6队出局,国际足联开出重磅罚单。

世界杯:瑞士2-1加拿大

世界杯小组赛B组第3轮,瑞士2-1战胜加拿大,瑞士以B组头名身份出线,加拿大B组第2名出线,恩博洛单刀被扑,鲁文·巴尔加斯打破僵局,曼赞比传射+2场3球,恩博洛助攻,普罗米斯替补扳回一城。

波黑3-1卡塔尔

世界杯小组赛B组第3轮,波黑3-1击败卡塔尔。积4分排名小组第三,目前暂时是所有小组当中成绩最好的第三名,阿拉伊贝戈维奇世界波远射破门,哲科制造苏丹·布雷克的乌龙球,海多斯扳回一城,马赫米奇替补建功。

卡塔尔拿首分垫底出局

卡塔尔作为上届世界杯东道主,在2022年世界杯中3战全败,但打进1球(1-3塞内加尔),在本届世界杯虽然未能小组出线,但收获队史世界杯第一个积分。

9队出线6队出局

截至目前,世界杯32强诞生9队:墨西哥,美国,德国,阿根廷,法国,挪威,哥伦比亚,瑞士,加拿大,6支球队出局:海地、土耳其、突尼斯、约旦、巴拿马,卡塔尔。

世界杯重磅罚单出炉

据BBC报道,卡塔尔中场球员马迪博因为在世界杯上对加拿大球员科内的严重犯规,被处以五场禁赛处罚,但这一处罚可以被提起上诉。

伊朗球员遭美国骚扰

伊朗足协发布公告称,伊朗队准备参加对阵埃及的比赛。但美国再次对阿尔霍伊(助教)和队长塔雷米制造麻烦,导致球队在机场滞留。

足坛一夜动态:瑞士加拿大携手出线!世界杯32强诞生9席6队出局

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2026-08-09 08:31

世界杯小组赛第3轮,伊拉克0-5惨败塞内加尔。赛后,伊拉克主帅格雷厄姆-阿诺德接受了采访,谈及球队本届世界杯征程。

三场比赛,三场失利。打入1球,丢掉12球。伊拉克队在2026年世界杯上的战绩,从数据上看显然不理想,但主教练格雷厄姆-阿诺德强调,这段经历对这批亚洲球员可能具有重要价值。

至于最后一场比赛的惨败(对阵塞内加尔),阿诺德承认,第13分钟雷宾-苏拉卡过早被红牌罚下,成为比赛难以挽回的关键转折点。

阿诺德说道:“在心理层面,球员们很难在比赛一开始就面对红牌这种情况。当我们面对塞内加尔这样的球队并出现失误时,就会立刻受到惩罚。

“下半场球员们已经跑不动了。我做了一些换人,如果当时不是0比3落后,我可能不会做那些调整。这些球员为参加世界杯付出了很多努力。我希望给每个人上场时间,让他们能够说自己代表了伊拉克参加世界杯。

“一支国家队的强弱取决于国内联赛的水平。如果国内联赛不够强,就很容易在面对顶级对手时被惩罚。这些球员更多时候只是通过电视观看对手。我们接手球队时的首要目标就是晋级2026年世界杯,而这个‘奇迹’已经发生了。球员们能够在时隔40年后再次参加世界杯,并从错误中学习,这是非常宝贵的经历。”

伊拉克主帅:国家队强弱取决于联赛水平,失误就容易被惩罚

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2026-08-09 08:30

据RMC报道,阿尔及利亚在2026年世界杯逆转约旦后,两队球迷在卡塔尔多哈发生激烈斗殴,25人被带走调查。

这是一段令人遗憾的画面。阿尔及利亚和约旦在北京时间周二凌晨进行的2026年世界杯J组第二轮比赛中交锋后,双方球迷在卡塔尔多哈一家商场内爆发激烈冲突。

阿尔及利亚以2比1击败约旦,约旦队则在上半场先由尼扎尔-阿尔-拉什丹破门。两队都在为晋级世界杯16强而战,这场比赛至关重要。另一边,在卡塔尔多哈的一家商场内,阿尔及利亚和约旦球迷聚在一起观看了这场比赛的转播。但观赛最终变成了一场异常暴力的冲突。虽然这场斗殴的起因尚未查明,但社媒流传的视频显示,两拨男子向对方扔椅子,餐厅里陷入一片混乱和恐慌。

卡塔尔内政部就这段在社媒上引发关注的视频作出回应,称“几名个人在一家餐厅内发生斗殴”,“这一行为违反法律,危及人员和财产安全,扰乱了公共安全和秩序”。卡塔尔当局随后逮捕了25名涉事人员,内政部表示,相关责任人将被起诉并接受审判。

除了这场群殴,阿尔及利亚和约旦这场比赛的热度此前也已被一场悲剧蒙上阴影。在约旦首都安曼一座圆形剧场内转播这场比赛时发生踩踏,一名当地年轻球迷不幸身亡,另有8人受伤。

RMC:阿尔及利亚约旦球迷多哈斗殴,25人被带走

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2026-08-09 08:14

北京时间6月27日,ESPN名记Shams报道,哈腾计划与雷霆签下一份新的三年合同,这份合同为三年7550万,算上已经执行的前两年合同,他这份合同实际上是五年1.34亿美元。

Shams在报道中提到雷霆与哈腾的合同中有一个细微的条款,也就是哈腾在合同的最后一个赛季有一项独特的双方选择权,所以哈腾下赛季2800万的合同将不会生效,转而重新开始执行他三年7550万的新合同,在2028年哈腾合同中的‘双方选择权’又将生效,届时又可以谈一份新的合同。

下赛季哈腾的新合同第一年2500万,比上赛季降薪300万,这帮助雷霆减少了2100万的奢侈税,雷霆的总支出依旧高出第二土豪线1500万。

哈腾目前已经在NBA赚取了8151万美元的薪水,算上新合同三年7550万,合计在NBA可以拿到1.57亿的合同,这让国内球迷再度嘲讽周琦。

哈腾是2017年次轮43顺位被火箭选中的,周琦是2016年火箭次轮43顺位选中的,两人曾经都在NBA发展联盟毒蛇队打拼,两人还曾是竞争关系。

哈腾在G联赛毒蛇队打拼了三个赛季,19-20赛季已场均32.6分钟,拿到24.9分14.7篮板4.4助攻1.3抢断1.1盖帽,命中率58.7%,他成为G联赛的大杀器。

周琦在G联赛打了两个赛季就被火箭队放弃了,场均最好也就11.9分9.4篮板2.3助攻0.6抢断2.1盖帽,两人都是17-18赛季开始打G联赛,可如今两人的差距有着云泥之别,周琦在CBA都无法打出统治力了。

哈腾在火箭打了三个赛季后与掘金签下一份165万的底薪,随后又一年172万加盟快船,在快船他打出了身价,紧接着尼克斯以两年1690万签下他,在尼克斯两个赛季他逐渐成长为联盟最出色的中锋之一,雷霆2024年夏给了他三年8700万的巨额合同,如今雷霆又给三年7550万,28岁的哈腾也算励志传奇之一了,毕竟次轮秀。

周琦作何感想?哈腾再续3年已赚1.57亿美元 曾经两人同在毒蛇打拼

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2026-08-09 07:58

葡萄牙前锋佩德罗-内托出席了国家队集训营的新闻发布会,本文为新闻发布会的第三部分。

你好,佩德罗,我想问问你对迈阿密的比赛气候的预期,众所周知的是,哥伦比亚球迷在迈阿密当地拥有巨大的影响力,球场的氛围届时可能会异常火爆,甚至是由于他们占据主导,这和前两场葡萄牙球迷占多数的情况大不相同,作为决定小组第一的关键战役,你如何看待这种敌对氛围对比赛的影响呢?

毫无疑问的是,由于当地酷热的天气以及哥伦比亚球迷庞大阵势带来的压迫感,这将会是一个巨大的挑战。但最核心的一点是,我们始终高度专注于我们自己的备战工作和战术打法。我们将全神贯注于展现我们的战术本质和球队身份,并努力实现以第一名的身份出线的目标。

佩德罗,从你们第一天集结备战到今天,你认为这支葡萄牙国家队进步最明显的地方在哪里?另外,你自己平时会像普通球迷一样看世界杯的其他比赛吗?比如昨天巴西3-0大胜苏格兰的那场比赛?

我认为这个团队在这个阶段提高最显著的一点是我们的“工作精神”,具体来说,就是当场上形势变得不顺或者遇到困难的时候,我们会展现出比以往更强的工作强度和韧性,我觉得这是我们近期最大的进化。

至于看世界杯的其他比赛,说实话,除了我们自己的比赛以及复盘,我平时不太爱看足球比赛,所以我并没有太关注巴西或是其他球队的具体表现。我唯一会去关注的情况,就是那些我们可能会在接下来的晋级之路上遇到的潜在对手。

在巴西,由于葡萄牙阵中拥有众多效力于世界顶级豪门的球员,你们被视为头号夺冠热门,但与此同时,大家都意识到这极有可能是C罗的最后一届世界杯了,对于你们这些年轻球员来说,这是一种必须要赢的巨大压力,还是某种额外的精神动力呢?

我认为这最终演变成了一种强大的额外动力,这让我们的征程变得更有使命感,因为我们每个人都极度渴望帮助他去实现那个终极目标。这是他辉煌的职业生涯当中唯一缺少的荣誉,他非常渴望得到,而我们也是一样。所以这更多是一种动力,我们希望能用冠军给他一份回礼,毕竟在这些年里,他也给予了我们这些球员和这个国家太多的东西。

关于劳尔-希门尼斯,你们曾在狼队共事多年,他当时经历过那次极其严重的头部受伤,看到他现在能代表墨西哥再次在世界杯取得进球,这对你来说意味着什么?我想你们私下里也是很好的朋友吧?

我真的非常非常开心,我了解他所经历过的一切痛苦和复健的过程。看到他重返赛场并找回进球的感觉,我真的为他感到高兴。看到他能重新享受足球,作为朋友,我真的非常欣慰。

你好,佩德罗,这个星期FIFA官方提到,这场葡萄牙对阵哥伦比亚的比赛收到了超过3000万张门票的购票申请,全世界似乎都在屏息期待着这场较量。作为场上的主角,你们对这场举世瞩目的对决有什么期待?

我们预感到这将会是一场极其艰难、强度极大的硬仗,这注定是一场节奏飞快、充满激情的对抗,我个人非常享受这种风格的比赛。我认为全世界的球迷都在期待一场伟大的足球盛宴,而这正是我们将努力呈现给观众的东西。我希望明天的现场氛围会非常震撼,就像之前的几场比赛一样,而最终的结果是葡萄牙胜出。

你曾在采访当中说内马尔是你职业生涯最重要的偶像之一,这届世界杯星光璀璨,有C罗、梅西、姆巴佩等等。虽然你刚才说没怎么看昨天的比赛,但是内马尔昨天替补上场的时候,全场观众的欢呼声甚至盖过了进球时的声音,内马尔出现在世界杯上,对你这个视他为偶像的球员来说意味着什么呢?

我认为内马尔是那种标志着我这一代球员成长的巨星,他在场上带来的快乐和那股灵性是独一无二的。你提到的他上场的时候得到的那种欢呼,就是对他的江湖地位的最好证明。考虑到他之前经历过的伤病打击,他完全配得上获得这些掌声。正如我所说的,他对待足球的态度和那种自由自在的踢球方式,在我的成长过程当中留下了深深的印记,这对我影响很大。

早上好,佩德罗,你去年在切尔西参加世俱杯期间曾有机会先后对阵两支南美球队,输给了弗拉门戈,但赢了弗鲁米嫩塞,你从那次对阵南美顶级俱乐部的经验当中有什么可以借鉴到明天对阵哥伦比亚的比赛里吗?

我从那次经历当中带回来的最深的体会就是,对阵南美球队绝不是一件容易的事。尤其是对阵弗拉门戈的那场,是我职业生涯遇到的最艰苦的比赛之一。他们的那种全场高压、那种对球权的疯狂渴求以及球迷营造出的恐怖氛围都令人印象深刻。明天的比赛无论是氛围、强度还是球员的拼抢风格都会和那场比赛非常相似,我们必须在身体和精神上都做好万全的准备。

佩德罗,这个星期对你来说最大的挑战是什么?无论是球场内的备战,还是场外面对各种舆论和压力,你是如何处理这些情绪的呢?

诚实地说,我是一个性格非常平和、淡定的人,我平时并不会过度关注外界在议论什么。虽然偶尔会从别处听到一些声音,但我这个星期过得非常平静。我充分利用了这段空余时间,和在迈阿密陪我的女友以及朋友们待在一起,这让我能够真正放松下来,暂时忘掉之前可能发生的不愉快。而一旦踏入训练场,我就会全力投入以达到更好的状态。感谢上帝,我们赢得了上一场比赛,我也希望我们能拿下接下来的这一场。

佩德罗,很多球迷和专家依然认为现在的葡萄牙队存在过度的“C罗依赖症”,作为一名前锋,你和其他进攻端的球员正在做哪些具体的努力,来确保球队的进攻能更加多元化,而不只是依赖他一个人呢?万一他明天无法上场,你们准备好了吗?

我认为克里斯蒂亚诺对我们来说依然是一个极其强大的武器。事实上,只要球被传进禁区,他把球送进网窝的概率依然是全世界最高的。但是与此同时,我们也会为球场上的每一名球员创造得分机会,这是我们全队的战术核心。我们拥有成熟的战术配合模式,也拥有属于我们自己的独特踢法,我们会作为一个整体去赢得比赛。

内托:我们希望为C罗赢得世界杯;内马尔配得上出场时的欢呼

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2026-08-09 07:38

北京时间6.25,随着小组赛最后一轮的到来,日本和瑞典将在达拉斯体育场展开对决。

日本目前状态正佳,一胜一平积累了可观的积分优势。瑞典则在此前的比赛中有些起伏,他们的上场失利显示出一些防守漏洞。在小组赛的最后一场,双方都有争取拿分的强烈动机。根据日本的进攻火力,以及瑞典的防守问题,日本有望更有利地争取分数。

近况与交锋

在两队的历史交锋中,瑞典稍占优势,最近六次交手中瑞典有两胜两平的战绩。尽管如此,日本目前状态优良,拥有反击的锋利武器。

战术解析

日本在主教练森保一的带领下,倾向于高位逼抢和快速反击,比赛中伊东纯也和上田绮士在锋线发挥关键作用。在中场,镰田大地和田中碧负责提供进攻支持和防守屏障。日本引以为豪的防线,特别是由渡边刚和板仓滉领衔的后防线,能有效对抗瑞典的高空球攻势。

瑞典方面,波特将依赖中锋伊萨克的支点作用和快速突破。后防线由林德洛夫及古德蒙松坐镇,他们在面对日本快速反击时需保持高度专注。瑞典中场卡尔斯特伦则要承担起对日本中场核心的限制作用。总体而言,日本可能会采取快速反击,而瑞典则可能着重于利用定位球和长传创造机会。

关键对位

伊东纯也(日本右翼)vs古德蒙松(瑞典左后卫):日本右翼伊东纯也是球队进攻中的关键一员,他的速度和技术将挑战古德蒙松的防守能力,尤其在边路的推进将考验瑞典的防守协作。

中村敬斗(日本左翼)vs林德洛夫(瑞典中后卫):中村敬斗在左路的突然起速和技术能力将挑战林德洛夫的防守决策,特别是当堂安律进入禁区时,他将成为日本进攻的重要武器。

镰田大地(日本中场)vs卡尔斯特伦(瑞典中场):镰田大地是日本中场的组织者,他与卡尔斯特伦之间的较量将决定场上节奏的把控,这一区域的控制对本场比赛的胜负至关重要。

数据与赔率

目前,竞彩官方的赔率为主胜1.86,平局3.25,客胜3.52,这反映出对日本轻微的看好。资金趋向明显支持日本获胜。这说明市场对日本的胜出预期相对较高。然而,考虑到历史对阵上瑞典的战绩,仍需保持谨慎。多家公司倾向于2档格式,反映出对瑞典可能爆冷取分的隐忧。

看点提示

开场15分钟内,日本是否能迅速取得领先,这将决定他们是否能够更放松地利用反击。瑞典在第60分钟换人时机的把控将决定他们能否成功改变比赛节奏。中场控球权的争夺将高度影响双方进攻的流畅度。

反向推演

如果瑞典能够在比赛中发挥出出色的防守反击能力,这将极大影响比赛结果。日本的防线需要面对瑞典前锋伊萨克的进攻威胁,他的速度和身体对抗能力尤为突出,可能在反击中制造杀机。此外,瑞典的定位球战术仍然是日本需要谨慎应对的一个因素,尤其是在他们场均获得10次任意球的情况下,这给了瑞典充足的机会在死球状态下施压。

编辑观点

本场比赛倾向于日本拿分。但综合双方历史H2H和日本近期表现,预计1-2球净胜。若瑞典利用高效反击打破僵局,日本可能面临极大的球场压力,这一变量仍需警惕。

日本vs瑞典前瞻:抢分关键战;“3中卫”的对决

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2026-08-09 07:14

6月28日,世界杯迎来小组赛收官之日。今日上午,葡萄牙对阵哥伦比亚。41岁的C罗连续3场小组赛首发。而对于C罗在这支葡萄牙队的价值,国足名宿孙继海并不是非常认可。

本届世界杯,C罗是第6次征战世界杯决赛圈。首轮小组赛,C罗发挥糟糕,被外界狂批,很多人说他已经老了,应该让出首发。不过,C罗在第二轮完成救赎,独进2球,率队大胜对手。今日,C罗依旧首发。

在目前的这支葡萄牙阵中,似乎还没有人能取代C罗的锋线核心位置,也没有人能取代C罗在队内的领袖地位。不过,孙继海认为C罗已经不是这支葡萄牙的战术核心:“是其他队友更多地给他支持,成就他个人,不是他带领球队。”

此前,多位葡萄牙球员曾表示C罗只是队内的一员,孔塞桑甚至称自己没有义务给C罗传球。孙继海强调:“如果说长相的话,我认同C罗是一个大腿级的人物。但如果说人际,我们之前都看到了一个新闻,他的队友、几个队友都三番五次地讲(C罗的价值并无特别之处)。”

“我也看过一个漫画对吧,是整个球队拖着C罗在往前走。我认为就算葡萄牙最后夺冠,也不是C罗带领的。”孙继海说道。

不过,孙继海对C罗的能力依旧很认可。他在葡萄牙5-0击败乌兹别克斯坦后表示:“我们当球员的都知道,C罗第一个进球难度非常非常大。”

41岁C罗3轮小组赛全首发!孙继海:就算葡萄牙夺冠 也不是他带领的

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2026-08-09 07:00
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